Травмы ступни. Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы, симптомы, лечение.

Жалобы на боль в стопе в наше время встречаются очень часто, особенно если вы спортсмен или любитель активного образа жизни. Ежедневно, ноги поддаются огромной нагрузке, так как принимают на себя всю массу тела во время ходьбы, беге или занятия спортом. Роль ног очень важна в нашей жизни, так как благодаря им, мы можем комфортно передвигаться из одного места в другое. Поэтому, даже самая незначительная травма стопы, может отстранить нас от полноценной физической деятельности на несколько недель, а то и месяцев.

Стопа

Стопой человека называется самый нижний отдел ноги. Часть стопы, которая соприкасается с поверхностью земли, называют ступней, или подошвой. А противоположную ей верхнюю сторону называют тыльной стороной стопы.

Травма стопы

В практике хирургов, травма ступни является очень распространенной. Все потому, что стопа очень подвержена травмированию со стороны окружающего нас мира. Существуют множество причин травмировать ногу. Этому может послужить падение тяжелого предмета на ступню, прыжок с большой высоты, удар обо что-либо с большой силой.

Распространенные виды травм стопы:
— перелом;
— вывих;
— растяжение.

19 февраля 2006 года во время игры против «Эмполи», Франческо Тотти лидеру «Ромы» не повезло получить празу все перечисленные травмы ступни. По прогнозам он должен был оказаться вне игры как минимум на год. После неудачного приземления Тотти – стопа выгнулась неестественным образом , и Франческо с переломом малой берцовой кости и разрывом связок отправился под скальпель хирурга. Незамедлительная операция помогла Тотти быстро встать на ноги. Однако проблемы с левой ногой с тех пор периодически дают о себе знать. Хоть эта травма и не помешала стать ему чемпионом мира.

Растяжение связок стопы

Голеностопный сустав несет на себе большую часть веса человека.

Причиной растяжения связок стопы является сильная нагрузка на связочный аппарат. Чаще всего такую травму получают спортсмены (не соблюдая элементарной техники безопасности), и дети. У спортсменов эти травмы можно отнести к «профессиональным», но в быту и на производстве они встречаются не реже. Что интересно, что очень большой процент пострадавших от этого вида травмы (растяжение связок стопы) составляют женщины, которые любят носить обувь на высоком каблуке.

С этой травмой очень часто сталкиваются хоккеисты, баскетболисты, парашютисты. Очень немалую группу риска составляют люди с большим лишним весом. Да и непоседливые дети, прыгая с какого-нибудь дерева или тарзанки, а , может быть, играя во дворе в футбол, могут получить растяжение. Поэтому, просто необходимо знать – какие мероприятия предпринять до приезда «скорой».

Шаги, которые необходимо предпринять при растяжении связок стопы:
— посадите пострадавшего так, чтобы обеспечить покой травмированному участку ноги;
— приложите лед, это поможет немного обезболить и снимет отечность;
— зафиксируйте ногу повязкой или эластичным бинтом, но будьте осторожны, сильно перебинтованная рука может нарушить кровообращение;
— если появились большие кровоподтеки, ногу нужно держать в возвышенном положении;
— после проведения первой помощи обратиться за дальнейшим лечением к врачу.

Правильное лечение растяжения обычно не приводит к осложнениям. Но для этого нужно сразу обратиться к хирургу или травматологу, чтобы определить степень повреждения и вовремя принять меры для скорейшего решения проблемы и для предупреждения последствий травмы. Для того, чтоб период реабилитации длился не очень долго, важно правильно выполнять все предписания врача.
Если травма легкой степени, то уже через несколько дней можно начинать занимать укрепляющей физкультурой. Вообще, врачи рекомендуют приступать к выполнению упражнений как можно раньше, тогда нога легче разрабатывается и восстанавливает свои функции.
В случаях полного разрыва связок потребуется хирургическое вмешательство и длительное ношение гипсовой повязки на срок до 6 недель.
При самой сложной травме период реабилитации длится около 3х месяцев. Но, при выполнении всех рекомендаций, вы все же вылечите ногу без последствий. Будьте здоровы.