Как лучше всего лечить растяжение мышц спины.

Растяжение мышц спины: симптомы и лечение

Если не знаете, где располагаются наиболее крупные мышцы, то это место ваша спина. Собой они представляют так называемый «мышечный корсет», который позволяет удерживать в вертикальном положении позвоночный столб, выполнять различные движения. Растяжение мышц спины возникает чаще всего при силовых тренировках в тренажерном зале, подъеме тяжестей без предварительной физической подготовки и в виду неправильно сформированной осанки.

«Для своей работы мышцы используют химическую энергию, выделяемую клетками при расщеплении молекул. Для работы мышц требуется от 20% до 40% всей вырабатываемой химической энергии»

Симптомы растяжения мышц спины

Когда очень сильно болит, и присутствует ограниченная подвижность знайте что это один из первых симптомов. Возникают эти признаки внезапно, после выполнения того или иного резкого движения. Совершить наклон или поворот туловища нельзя выполнить без сильной боли.

«Вам будет интересно знать, что после нагрузки на мышцы, трицепсы восстанавливаются быстрее других групп мышц, в отличие от мышц нижней части спины, которые восстанавливаются медленнее всех»

Развитие отечности мягких тканей возможно при растяжении средней и тяжелой степени. При обширных растяжениях на большой площади мышцы на кожных покровах видны многочисленные гематомы в виде отграниченных очагов. При пальпации возникают очень болезненные ощущения.
Для исключения разрывов мышц и переломов необходимо сделать рентген.

Лечение растяжения мышц спины

Лечение растяжения мышц спины начинается с обеспечения полного физического покоя. Назначается постельный режим. В тяжелых случаях применяется длительное ношение специального ортопедического корсета, который частично примет на себя функции поврежденных мышц.

 

«Чем выше каблук, тем опять же сильнее смещается центр женской тяжести, и, как следствие, увеличивается нагрузка на поясницу. Межпозвоночные диски в пояснично-крестцовом отделе тоже смещаются и пребывают в неположенном положении. И спина опять болит.»

Рекомендуется прикладывать лед или холодный компресс в первый день после полученной травмы. 
После того как с дня травмы пройдет 2 дня, в лечение растяжения мышц спины добавляется применение разогревающих мазей, компрессов, физиотерапевтических процедур.
Конечно в каждом случае, нужна индивидуальная методика.
Поэтому мануальное воздействие, иглоукалывание, рефлексотерапия зависит от каждого случая отдельно.
Главное правильно тренируйтесь, отдыхайте и берегите свои спинки.

Вас это заинтересует!

Воспаление седалищного нерва

Воспаление седалищного нерваПричины и симптомыСедалищный нерв – наиболее длинный в организме человека и воспаление седалищного нерва (ишиас) может возникнуть даже у тех, кто уверен в своем здоровье. Он начинается в районе поясницы, проходит через копчик, заднюю поверхность таза и обеих нижних кон...

Дисфункция бедренного нерва.

Дисфункция бедренного нерва.Лечение и симптомы  Потерей движения или ощущения в части ноги из-за повреждения нерва является дисфункция бедренного нерва. Бедренный нерв находится в ноге, его задача помогать мышцам двигать и выпрямлять ноги.В общем бедренный нерв состоит из множества волокон, ...

Самые яркие выраженным симптомом растяжения мышц.

Самые яркие выраженным симптомом растяжения мышц.Растяжение мышц ноги. Симптомы и лечениеПри интенсивных физических нагрузках, при чрезмерном, сильном напряжении происходит травматическое повреждение самих мышечных волокон,проще говоря,растяжение мышц. Практически всем известно, что повредить мышцы довольно просто сто...

Разрыва бицепса

Разрыва бицепсаПричины, симптомы, лечение разрыва двуглавой мышцы плеча.  Разрыв бицепса может произойти в любом месте, начиная от точки прикрепления сухожилия к над суставному бугорку лопатки и заканчивая местом выхода сухожилия из межбугорковой борозды и перехода в мышечное бр...

Как уберечь себя от травм и растяжение мышц рук.

Как уберечь себя от травм и растяжение мышц рук.Растяжение мышц руки: чем лечить и видимые симптомыНаш главный инструмент в жизни, это наши ручки, поэтому растяжение мышц руки совсем не редкость.  Растяжение мышц возникает в результате травм или чрезмерных нагрузок. Чаще всего поражаются конечности, а именно те...

Растянули мышцы бедра?

Растянули мышцы бедра?Определяем симптомы в домашних условиях.  Люди спорта чаще всего встречаются с проблемой растяжения мышцы бедра, однако это может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связо...

Растяжение брюшных мышц

Растяжение брюшных мышцЛечение, симптомы и причины растяжения мышц. Растяжение это повреждение, затрагивающее внутреннюю структуру брюшных мышц, и характеризуются разрывами или растягиванием мышечной ткани. Такие разрывы большую часть времени являются крошечными и могут вызвать некоторый диск...

Разрыв большой грудной мышцы

Разрыв большой грудной мышцы«Тренируя грудь, ты совершенствуешь свой пресс»Как не крути, а у спортивных людей и в подавляющем большинстве случаев у мужчин, возникают проблемы с большой грудной мышцей, как правило это разрывы большой грудной мышцы. Функция этой мощной мышцы – движение руки пер...

Варикозное расширения вен

Варикозное расширения венПрофилактика и эффективное лечениеВарикозное расширение вен - наиболее часто встречающаяся болезнь. Так как заболевание богато на осложнения в виде дерматитов, целлюлитов, кровотечений, тромбозов, и трофических язв, то часто приводят к длительной утрате трудоспособности...

1 Отзыв

  • Не знала, что спину можно растянуть одним неверным движением. Недавно сталкивалась с описанной болью, причем болеть спина начала спонтанно. Я даже не поняла, что случилось. Боролась с болью на протяжении двух недель. Сейчас уже все нормально. Теперь буду знать, в чем дело.

Оставить отзыв

кобратоксан

Зарегистрироваться на получение новостей и узнать, что нового на нашем сайте!

Здравствуйте, гость!




Забыли пароль?

Регистрация

A password will be e-mailed to you.


                          

Рубрики

Свежие записи

Свежие комментарии