Растяжение брюшных мышц

Лечение, симптомы и причины растяжения мышц.

Растяжение это повреждение, затрагивающее внутреннюю структуру брюшных мышц, и характеризуются разрывами или растягиванием мышечной ткани. Такие разрывы большую часть времени являются крошечными и могут вызвать некоторый дискомфорт. Но когда поврежденные части мышцы отделяются друг от друга, это вызывает разрыв мышечной ткани.

Причины

Причин для растяжения может быть предостаточно. Оно может быть вызвано перенапряжением брюшной мышцы в следующих случаях:
• Высокие физические нагрузки;
• Резкое скручивание тела.
• Неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом;
• Совершение физической деятельности, когда мышцы к этому не готовы;
• Подъем тяжелых предметов;

Симптомы

Симптомы растяжении брюшных мышц не всегда могут свидетельствовать о наличии именно этой травмы. Эти симптомы могут быть вызваны другими расстройствами. Всегда лучше посоветоваться с доктором, если Вы столкнулись с Болью в мышцах или болезненностью непосредственно после травмы; Если вы чувствуете дискомфорт в мышцах; Если присутствует боль при сгибании и напряжении мышц;Боль при прикосновении; Наличие мышечных спазм или опухание,возможно гематомы (в тяжелых случаях).
Если мышца разорвана, Вы будете чувствовать сильную боль.

Лечение

Для того, чтобы снова ощутить себя снова в форме, придётся много поработать. Вот несколько рекомендаций, которые стоит выполнять при растяжение брюшных мышц.