Вредный Смартфон. Специфические заболевания, которые связаны с частым использованием смартфонов и планшетов

 №2. Боль в шейном и спинном отделе. Если разговаривая по телефону, вы прижимаете его плечом к уху, то лучше избавитесь от такой привычки. Потому что со временем такие «разговоры» станут причиной боли в мышцах шеи и спины. И во избежание таких последствий пользуйтесь беспроводной гарнитурой. А вот при работе за планшетом следите за своей осанкой. Чтобы не иметь дело с болью в спине, пытаться держать планшеты и смартфоны на уровне глаз.

 №3. Синдром компьютерного зрения. Быстрая смена картинок, шрифтов, фото на экране монитора приводит к дополнительной нагрузке на глаза. Усугубить ситуацию может только использование гаджетов в общественном транспорте, когда смартфон качается в такт с автобусом. Потом это проявляется сухостью в глазах, плохой видимостью. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, измените шрифт, не читайте в транспорте и держите гаджет в 30 см от глаз. Каждые пол часа делайте перерыв, фокусируйтесь на предметах вдали.

 №4.Снижение остроты слуха. Любители громкой музыки и наушников рискуют посадить свой слух. Гарнитура доносит музыку непосредственно в самое ухо и если ее выключить появится чувство заложенности. Это сигнал к тому, что громкость превышает допустимые пределы. Если шумит в ушах, и вы ощущаете что слух стал намного хуже, немедленно обратитесь к врачу.

 №5.Повышенная нервозность. Данные многих исследований, свидетельствуют от том, что владельцы смартфонов боятся потерять его, только из за наличия в нем ценной информации. Некоторые признались, что проскакивают ощущения будто телефон звонит, хотя тот молчит. Также, постоянно проверяют, есть ли он на месте, ловит ли сеть. Исходя из наблюдений, был сделан вывод, что частое использование смартфонов делает людей более нервозными. Если хотите избавиться от «смарт» зависимости , отключите в телефоне звук, проверяйте его один раз в час.