Травмы плеча.Виды травм, симптомы, помощь. Общие сведения

«Тяжкая ноша легла на его плечи», «подставить дружеское плечо» — эти выражения мы с вами слышали не раз. Но почему именно плечо?

Да потому что плечи – это одна из самых сильных и подвижных частей человеческого тела. Рука и туловище человека соединяются в районе плечевого сустава. Устроен он так, что мы можем осуществлять движения любого объема и во всех плоскостях. Плечо работает постоянно, чтобы мы не делали : чистим картошку, тренируемся в спортзале, играем с детьми, взвешиваем продукты в супермаркете, чистим зубы перед сном. Именно поэтому травма плеча – довольно распространенное явление, как в спорте, так и в быту.

Плечо

Плечом называют часть тела между шеей и локтем. Располагается оно между плечевым суставом и локтевым суставом. В плече соединяются три кости: лопатка, ключица, плечевая кость. Каркасом плеча служит плечевая кость, окруженная мышцами: спереди — двуглавой мышцей плеча и плечевой мышцей, сзади — трёхглавой мышцей плеча. Над мышцами располагается фасция, подкожная клетчатка и кожа. Внутри мышечного массива и между мышцей и костью залегают глубокие сосуды и нервы, а именно плечевая артерия и плечевые вены, лучевой, локтевой и срединный нервы. Поверхностные нервы и сосуды располагаются в подкожной клетчатке.

Травмы плеча

Знаете ли вы, что ежегодно миллионам пациентов по всему миру проводятся операции на плече. А это уже тяжелые случаи, требующие хирургического вмешательства. Сложно себе представить, у скольких людей по всему миру диагностируют менее тяжелые травмы плеча. Возникает этот вид травмы ввиду того, что плечо очень подвижная часть тела, а следовательно — неустойчивая. 
При травмах плеча возможны повреждения нервов и сосудов, а также переломы плечевой кости.

Распространенные виды травм плеча:

— вывих плеча;
— растяжение и разрыв связок;
— «плечо пловца»

Если травма возникла единожды, то далее необходимо быть еще более осторожными. Хроническая нестабильность плеча может возникать после травмы, так как окружающие мышцы и соединительные ткани являются удерживающей основной плечевого сустава.

Далее мы рассмотрим более подробно каждый из видов этой травмы, а также постараемся ответить на такие вопросы: причины, симптомы, как лечить.

Вывих плеча

Именно его можно назвать «королем вывихов», потому что по статистике именно вывих плеча составляет 60% всех диагностируемых. При этом виде травмы из сустава выходит плечевая кость, растягиваются связки и сухожилия, повреждаются кровеносные сосуды и нервы в области плеча. Если же вывих уже случался неоднократно, с каждым разом необходимы меньшие усилия для смещения плечевой кости и риск возрастает.

Вывих плеча происходит в случае, если происходит разрыв суставной капсулы или суставная губа вместе со связками отрывается от костного края суставной впадины лопатки. В ряде случаев после полного вывиха плечо вправляется самостоятельно, в других это можно сделать только с помощью врача.

Интересно, что у пациентов до 30 лет после первого вывиха плечевого сустава в 80% следует второй, потому что суставная губа не может сама без операции прирасти на место. У пациентов старше 30 лет, как правило, первый вывих плеча требует наложения специальной шины на период до 6 недель, а иногда и срочной операции. 

Растяжение и разрыв связок плеча

При этой травме рвутся связки, соединяющие лопатку и ключицу. Также может произойти смещение ключицы. Одна из самых частых травм плеча — это частичный разрыв сухожилий, еще известная как растяжение связок. Хоть симптомы и причины этого вида травмы схожи с симптомами вывиха плеча, медицина все же настаивает на их разделении.

Обращаем ваше внимание, что при растяжении или разрыве связок плеча необходимо пройти полный курс лечения и реабилитации, иначе в будущем будет трудно избежать серьезных осложнений и повторения проблемы.

«Плечо пловца»

Вопреки такому «экзотическому» названию, этот вид травмы могут получить не только пловцы или спортсмены, но и любой человек, который часто поднимает руку над головой (штукатур, маляр, электрик). Это самый «коварный» вид травмы, ведь возникает она постепенно. При этой травме происходит растяжение или маленький надрыв в мышце, расположенной поверх плеча, между шеей и верхней частью руки, или в мышцах, окружающих плечо. 

Травмы плеча у спортсменов

У профессиональных спортсменов встречаются все виды травмы плеча и довольно часто. Ведь именно они ежедневно на тренировках совершают руками сотни движений. Эта травма встречаются практически во всех видах спорта.

Совсем недавно, выяснилось, что российская теннисистка Мария Шарапова, которая является победительницей 29 турниров WTA в одиночном разряде и трех турниров WTA в парном разряде, не будет выступать на итоговом турнире Женской теннисной ассоциации в Стамбуле из-за травмы плеча, хотя квалификацию прошла успешно. 

Большинство спортсменов, которые занимаются бодибилдингом, не раз сталкивались с этой травмой. Ведь для её получения достаточно всего один раз выполнить упражнение неправильно, или не рассчитать с весом снаряда.

Именно поэтому, даже если вы решили записаться в спортзал, чтобы «привести себя в форму», не занимайтесь самостоятельно. Проведите несколько занятий с тренером, он покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, чтобы заниматься без угрозы травм.

Что стоит запомнить

Главное всегда помнить одно правило – никакого самолечения. Дабы не усугубить травму и её последствия, при первых же симптомах выполните действия, которые мы порекомендовали в этой статье и обратитесь к доктору.

Так же стоит запомнить, что следует делать после лечения травмы локтя:
— не совершайте резких движений рукой на протяжении 4-7 недель после лечения;
— если пользуетесь лекарствами, снимающими боль, проконсультируйтесь у врача (обычно прописывают: ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин);
— не снимайте фиксирующую повязку, если её наложили, весь предписанный доктором срок;
— после выздоровления выполняйте привычные действия рукой (упражнения и т.д.) постепенно повышая нагрузку, чтобы не получить травму снова

Что делать, чтобы предотвратить травму плеча:
— выполняйте действия, которые могут привести к травме, осторожно;
— проводите разминку, укрепляя мышцы рук, спины, груди;
— не производите резких движений руками;
— если занимаетесь спортом, выполняйте упражнения технически правильно, а нагрузку повышайте постепенно;
— правильное питание, содержащее витамины и вещества, укрепляющие кости, точно не повредит