Травмы колена.Виды травм, симптомы, помощь.Общие сведения

Все виды травмы колена, причины их возникновения, симптомы, первая помощь

Каждый день коленные суставы подвергаются большим нагрузкам. Ноги играют очень важную роль в нашей жизни, позволяя комфортно передвигаться из одного места в другое: принимают на себя всю массу тела при ходьбе, беге, занятии спортом, и поэтому часто поддаются травмированию. Поэтому даже самая незначительная травма коленного сустава может доставить огромные неудобства на несколько недель, а то и месяцев.
Травма колена занимает первое место, среди всех травм. К примеру, в 2003 году было замечено, что около 19,5 миллионов пациентов обратилось к хирургу с жалобами на боль в колене. Соперничать с ней может только боль в пояснице.

Колено

Ну что тут сложного, колено и колено – скажете Вы. Мы привыкаем ко всему хорошему очень быстро. А, тем не менее, это именно колени сгибаются и разгибаются при ходьбе, приседании и т.д. Предлагаем вкратце рассмотреть строение этой незаменимой и многофункциональной части тела.

Травмы колена

Получить этот вид травмы мы рискуем ежедневно: на прогулке в парке, убирая в квартире и т.д. Что уж говорить о непоседливых детях, которые спотыкаются и падают, играют в футбол, лазают по деревьям, катаются на роликах и велосипедах.
Количество травм колена в спорте превышало бы все возможные границы, если бы не защитное обмундирование. Но даже профессиональная защита не всегда спасает спортсменов.
Знаете ли вы, что бодибилдинг является одним из самых травмоопасных видов спорта. Поэтому люди, занимающиеся бодибилдингом, чаще всего жалуются на боль в коленном суставе. Конечно, существует множество других видов спорта, которые способствуют частому травмированию колена, такие как легкая атлетика, акробатика, бег, танцы, фигурное катание и другие. Стоит упомянуть и лыжный вид спорта. Каждый год тысячи людей отправляются в заснеженные курорты за новыми впечатлениями. По возвращению домой, половина из них в лучшем случае имеют синяки, ушибы, ссадины. Не всегда профессионалам удается избежать травм ног, что уж говорить про любителей.
Существуют и такие виды спорта, при которых риск травмировать ногу практически сводится к нулю. Так, например, шахматист вряд ли будет жаловаться на боль в коленном суставе, вследствие частых тренировок.

Распространенные виды травм колена:
— ушиб;
— разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков;
— растяжение и разрывы связок;
— вывих коленного сустава;
— внутрисуставные переломы;

Например, фигурист Александр Смирнов получил серьезную травму колена, когда упал, выступая на турнире Мемориал Панина в Санкт-Петербурге. Медики констатировали разрыв связок надколенника. Реабилитация травм в спорте проходит дольше, чем обычно, поэтому, до сих пор, не известно сможет ли спортсмен принять участие в Сочинской Олимпиаде.

Разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков.
Несмотря на то, что ушиб колена является наиболее распространенным видом травмы, не редко случается разрыв или повреждение менисков. Чаще всего с такого рода травмой обращаются спортсмены, так как ежедневно подвергают опасности коленные суставы. Существует два вида разрыва и повреждения менисков: травматические и дегенеративные. Травматическими чаще страдают молодые люди и дети. У пожилых людей чаще случаются дегенеративные травмы. Они могут произойти и без сильного ушиба, а вследствие дегенеративных изменений менисков. Если во время не вылечить травму мениска, он со временем может стать дегенеративным.

Растяжение и разрыв связок колена
Любители спортивных игр, таких как хоккей, футбол, баскетбол и прочих, наверняка не раз сталкивались такой проблемой как растяжение связок колена. Активные виды спорта наиболее часто подвергают наши ноги травмированию. При этом совсем не обязательно быть спортсменом, чтобы получить растяжение или разрыв связок колена. Очень часто причиной таких травм является неудачное падение с велосипеда, драка или неловкий прыжок с лестницы.

Растяжение и разрыв связок колена могут произойти по таким причинам:
— прямой удар по колену;
— падение на вытянутую ногу;
— бег и прыжки;
— поднятие больших весов;

Симптомы растяжения и разрыва связок колена:
— затруднение движений (или его полное отсутствие при разрыве связки);
— сильная боль;
— болезненный хруст или щелчки, которые можно услышать при движении ногой;
-припухлость;
-кровоподтеки;
— нестабильность коленного сутава;

Шаги, которые необходимо предпринять при растяжении или разрыве вязок колена:
— обеспечьте покой коленному суставу;
— приложите лед, к месту растяжения или разрыва связок;
— зафиксируйте ногу повязкой или эластичным бинтом;
— держите ногу в возвышенном положении, для того чтобы уменьшить приток крови к месту травмы;
— вызовите «Скорую помощь»;

Вывих коленного сустава

Вывих- это смещение сустава, которое ведет за собой повреждения связочного аппарата. На ряду со всеми перечисленными видами травм колена, вывихи встречаются реже, но при этом является наиболее серьезным видом травм. В основном вывихи получают спортсмены и любители экстримальных видов спорта. Наверно ни для кого не секрет, что в последнее время паркур и брейк данс стали очень модными увлечениями молодежи. Как правило, обучение этим уличным видам спорта происходит без тренера и страховки, что увеличивает риск получить травму в несколько раз!

Вывих коленного сустава может произойти по таким причинам:
-прямой удар;
-падение с высоты на коленный сустав;
— результат неправильных спортивных тренировок;

Симптомы вывиха коленного сустава:
— острая боль в области сустава;
— деформация колена;
— отечность;
— онемение;
— щелчки или хруст в коленной чашечке во время движения;
— полное отсутствие движений;

Шаги, которые необходимо предпринять при вывихе коленного сустава:
— зафиксируйте ногу шиной или эластичным бинтом;
— приложите лед на место вывиха, чтобы снять отек и уменьшить боль;
— вызовите «Скорую помощь»;

Перелом коленного сустава

Перелом коленного сустава — довольно опасная, и наиболее длительная в лечении травма. Независимо от того, какой степени и формы перелом коленного сустава, на ногу накладывается гипс. Лечение может занять как несколько недель, так и несколько месяцев. Сложнее всего в таких ситуациях спортсменам, ведь непредвиденная травма исключает их участие в соревнованиях до полного выздоровления. Так, в 2010 году ходили слухи, что известный баскетболист Аллен Айверсон мог пропустить предстоящий Матч всех звезд, из-за травмы левого колена.

Перелом коленного сустава может произойти по таким причинам:
— сильный ушиб;
— падение с высоты на вытянутые ноги;
— прямой удар;

Симптомы перелома коленной чашечки:
-острая боль в области коленного сустава;
— припухлость;
-кровоподтек;
— очевидная деформация сустава;
— невыносимая боль при попытке движения;
— температура;
— крепитация (хруст костей во время движения запястьем);
— внутреннее кровоизлияние в мышцах.

Шаги, которые необходимо предпринять при переломе коленного сустава:

— если перелом открытый и из раны течет кровь, необходимо как можно скорее остановить кровотечение. Для этого приложите к месту перелома лед, предварительно завернув его в чистую ткань. Это поможет снизить кровопотерю, а так же уменьшит отек и немного притупит боль;
— на рану (если она имеется) накладывается стерильная марлевая повязка;
— для того чтобы предотвратить неправильное смещение костей, конечность нужно зафиксировать шиной, или прибинтовать ее к небольшой дощечке. Это также поможет снизить боль и риск ухудшения состояния травмы;
— оказав первую помощь, необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь».

Что стоит запомнить

Очень часто в погоне за временем, мы пренебрегаем элементарной техникеой безопасности. Кто, если не мы, несет ответственность за собственное здоровье? Существует несколько основных правил, которые помогут избежать травм колена:
— тщательно проводите разминку перед каждыми силовыми нагрузками. Разогретые мышцы более эластичны и менее поддаются травмам;
— адекватно оценивайте свои силы. Не берите на себя нагрузку, в которой вы не уверены;
— используйте защитные бандажи и необходимую экипировку во время занятий спортом;
— делайте зарядку по утрам;
— будьте осторожны и следите за детьми.

Берегите себя и будьте здоровы!