Травма плеча.Вывих

Шаги, которые нужно предпринять при вывихе плеча

«Тяжкая ноша легла на его плечи», «подставить дружеское плечо» — эти выражения мы с вами слышали не раз. Но почему именно плечо? Да потому что плечи – это одна из самых сильных и подвижных частей человеческого тела. Рука и туловище  человека соединяются в районе плечевого сустава. Устроен он так, что мы можем осуществлять движения любого объема и во всех плоскостях. Плечо работает постоянно, чтобы мы не делали : чистим картошку, тренируемся в спортзале, играем с детьми, взвешиваем продукты в супермаркете, чистим зубы перед сном. Именно поэтому травма плеча – довольно распространенное явление, как в спорте, так и в быту.

Плечо

Плечом называют часть тела между шеей и локтем. Располагается оно между плечевым суставом и локтевым суставом. В плече соединяются три кости: лопатка, ключица, плечевая кость. Каркасом плеча служит плечевая кость, окруженная мышцами: спереди — двуглавой мышцей плеча и плечевой мышцей, сзади — трёхглавой мышцей плеча. Над мышцами располагается фасция, подкожная клетчатка и кожа. Внутри мышечного массива и между мышцей и костью залегают глубокие сосуды и нервы, а именно плечевая артерия и плечевые  вены, лучевой, локтевой и срединный нервы. Поверхностные нервы и сосуды располагаются в подкожной клетчатке.

Травмы плеча

Знаете ли вы, что ежегодно миллионам пациентов по всему миру проводятся операции на плече. А это уже тяжелые случаи, требующие хирургического вмешательства. Сложно себе представить, у скольких людей по всему миру диагностируют менее тяжелые травмы плеча. Возникает этот вид травмы ввиду того, что плечо очень подвижная часть тела, а следовательно — неустойчивая.
При травмах плеча возможны повреждения нервов и сосудов, а также переломы плечевой кости.

Если травма возникла единожды, то далее необходимо быть еще более осторожными. Хроническая нестабильность плеча может возникать после травмы, так как окружающие мышцы и соединительные ткани являются удерживающей основной плечевого сустава.
Далее мы рассмотрим более подробно каждый из видов этой травмы, а также постараемся ответить на такие вопросы: причины, симптомы, как лечить.

Вывих плеча

Именно его можно назвать «королем вывихов», потому что по статистике именно вывих плеча составляет 60% всех диагностируемых. При этом виде травмы из сустава выходит плечевая кость, растягиваются связки и сухожилия, повреждаются кровеносные сосуды и нервы в области плеча.
Вот, например, 13 июля 2013 года известная 43-летняя певица и красавица Мэрайя Кэри попала в больницу с вывихом плеча. Несчастный случай произошел во время съемок нового клипа: певица неловко повернулась и упала во время исполнения танца. Плечо было тут жэе вправлено, и , как утверждают доктора, Мэрайе ничего не угрожает.
 Если же вывих уже случался неоднократно, с каждым разом необходимы меньшие усилия для смещения плечевой кости и риск возрастает.

Вывих плеча происходит в случае, если происходит разрыв суставной капсулы или суставная губа вместе со связками отрывается от костного края суставной впадины лопатки. В ряде случаев после полного вывиха плечо вправляется самостоятельно, в других это можно сделать только с помощью врача. Реабилитация после вывиха плеча может длиться от 4 до 16 недель в зависимости от сетепни тяжести травмы.
Интересно, что у пациентов до 30 лет после первого вывиха плечевого сустава в 80% следует второй, потому что суставная губа не может сама без операции прирасти на место. У пациентов старше 30 лет, как правило, первый вывих плеча требует наложения специальной шины на период до 6 недель, а иногда и срочной операции.

Что стоит запомнить

Главное всегда помнить одно правило – никакого самолечения. Дабы не усугубить травму и её последствия, при первых же симптомах выполните действия, которые мы порекомендовали в этой статье и обратитесь к доктору.

Так же стоит запомнить, что следует делать после лечения травмы локтя:
— не совершайте резких движений рукой на протяжении 4-7 недель после лечения;
— если пользуетесь лекарствами, снимающими боль, проконсультируйтесь у врача (обычно прописывают: ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин);
— не снимайте фиксирующую повязку, если её наложили, весь предписанный доктором срок;
— после выздоровления выполняйте привычные действия рукой  (упражнения и т.д.) постепенно повышая нагрузку, чтобы не получить травму снова

Что делать, чтобы предотвратить травму плеча:
— выполняйте действия, которые могут привести к травме, осторожно;
— проводите разминку, укрепляя мышцы рук, спины, груди;
— не производите резких движений руками;
— если занимаетесь спортом, выполняйте упражнения технически правильно, а нагрузку повышайте постепенно;
— правильное питание, содержащее витамины и вещества, укрепляющие кости, точно не повредит