Травма колена. Разрыв и повреждения менисков

Причины, симптомы и первая помощь

Каждый день коленные суставы подвергаются большим нагрузкам. Ноги играют очень важную роль в нашей жизни, позволяя комфортно передвигаться из одного места в другое: принимают на себя всю массу тела при ходьбе, беге, занятии спортом, и поэтому часто поддаются травмированию. Поэтому даже самая незначительная травма коленного сустава может доставить огромные неудобства на несколько недель, а то и месяцев.
Травма колена занимает первое место, среди всех травм. К примеру, в 2003 году было замечено, что около 19,5 миллионов пациентов обратилось к хирургу с жалобами на боль в колене. Соперничать с ней может только боль в пояснице.

Колено

Ну что тут сложного, колено и колено – скажете Вы. Мы привыкаем ко всему хорошему очень быстро. А, тем не менее, это именно колени сгибаются и разгибаются при ходьбе, приседании и т.д. Предлагаем вкратце рассмотреть строение этой незаменимой и многофункциональной части тела.
Коленный сустав – самый сложный и наиболее хрупкий сустав человека. Более того, он является самым крупным суставом тела. Он состоит из верхней кости (бедренная) и нижних (большеберцовая и малоберцовая), которые соединяются двумя перегородками-менисками. Также верхняя и нижние кости соединяются связками, мышцами и сухожилиями. Мягкое скольжение суставов во время движения ногой обеспечивает суставный хрящ, который покрывает костную поверхность внутри коленного сустава. Происходит это благодаря эластичной и гладкой поверхности суставного хряща.
Оказывается не такое уж оно и простое – колено, поэтому и травму колена получить не так уж и сложно.

Травмы колена

Получить этот вид травмы мы рискуем ежедневно: на прогулке в парке, убирая в квартире и т.д. Что уж говорить о непоседливых детях, которые спотыкаются и падают, играют в футбол, лазают по деревьям, катаются на роликах и велосипедах.
Количество травм колена в спорте превышало бы все возможные границы, если бы не защитное обмундирование. Но даже профессиональная защита не всегда спасает спортсменов.
Знаете ли вы, что бодибилдинг является одним из самых травмоопасных видов спорта. Поэтому люди, занимающиеся бодибилдингом, чаще всего жалуются на боль в коленном суставе. Конечно, существует множество других видов спорта, которые способствуют частому травмированию колена, такие как легкая атлетика, акробатика, бег, танцы, фигурное катание и другие. Стоит упомянуть и лыжный вид спорта.

Распространенные виды травм колена:
— ушиб;
— разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков;
— растяжение и разрывы связок;
— вывих коленного сустава;
— внутрисуставные переломы;

Например, фигурист Александр Смирнов получил серьезную травму колена, когда упал, выступая на турнире Мемориал Панина в Санкт-Петербурге. Медики констатировали разрыв связок надколенника. Реабилитация травм в спорте проходит дольше, чем обычно, поэтому, до сих пор, не известно сможет ли спортсмен принять участие в Сочинской Олимпиаде.

Разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков

Несмотря на то, что ушиб колена является одной из наиболее распространенных видов травм, не редко случается разрыв или повреждение менисков. Чаще всего с такого рода травмой обращаются спортсмены и лица физического труда от 18 до 40 лет, так как ежедневно подвергают опасности коленные суставы. Интересно, что повреждения мениска у мужчин встречаются гораздо чаще, чем у женщин.

Мениск — хрящевая прокладка, которая выполняет роль амортизатора в суставе, а также стабилизирует коленный сустав, уменьшая трение в суставах. При движениях в коленном суставе мениски сжимаются, их форма изменяется.

Существуют два вида менисков коленного сустава:

— наружный более подвижен, чем внутренний, поэтому его травматические повреждения происходят реже;
— внутренний менее подвижен и связан с внутренней боковой связкой коленного сустава, что часто вызывает его совместное со связкой поражение.

Травматическими чаще страдают молодые люди и дети – это травмы, которые возникают при приземлении на прямые ноги при прыжке и т.д. У пожилых людей чаще случаются дегенеративные травмы. Они могут произойти и без сильного ушиба, а вследствие возрастных дегенеративных изменений менисков.
Обращаем ваше внимание, что это травма, которая требует лечения и длительной реабилитации. Если во время не вылечить травму мениска, он со временем может стать дегенеративным. Травма мениска – это, прежде всего, ограничение подвижности, боль в колене, а в запущенных случаях – обязательное повреждение хряща и развитие артроза коленного сустава. Повреждение менисков достаточно часто сопровождает разрыв связок, переломы или смещением костей. Оно требует немедленной помощи специалиста, если вы хотите сохранить функции ноги.

Разрыв и повреждение внутреннего и бокового менисков может произойти по таким причинам:
— в результате резкого бокового движения колена при фиксированной стопе;
— приземление на прямые ноги при прыжке;
— превышение физиологических границ движений ногой.

Неудачный поворот, резкое сгибание в прыжке могут вызвать травму мениска, появляется риск нетрудоспособности в течение нескольких недель, а то и месяцев. Все зависит от сложности разрыва, его локализации, состояния тканей сустава. Хронические заболевания колена тоже могут повлечь за собой травму мениска.

В зависимости от особенностей течения заболевания, вам может потребоваться консервативная терапия (гипс, повязка) или операция на мениске. При принятии решения о лечении учитывается множество факторов, среди них и степень тяжести травмы, возраст пациента, уровень его активности.

Шаги, которые необходимо предпринять при разрыве и повреждении внутреннего и бокового менисков:

— обеспечьте покой коленному суставу;
— приложите лед к месту травмы, это поможет снизить боль и уменьшить отек;
— зафиксируйте ногу повязкой (не следует сильно перетягивать ногу, этим можно только увеличить боль);
— придерживайте ногу на возвышенности (например, на подушке). Это будет способствовать снижению потока крови к месту травмы;
— вызовите «Скорую помощь».

Доктор поставит диагноз и назначит лечение. Но все же очень важный этап при повреждениях мениска – реабилитация. Необходимо аккуратно и не спеша восстановить подвижность, устранить болевой синдром, дождаться заживления связок и трещин. Обычно при реабилитации назначают физиотерапию, массаж. Полное восстановление двигательной функции может занимать от нескольких недель до 3 месяцев.

Что стоит запомнить
Очень часто в погоне за временем, мы пренебрегаем элементарной техникой безопасности. Кто, если не мы, несет ответственность за собственное здоровье? Существует несколько основных правил, которые помогут избежать травм колена:
— тщательно проводите разминку перед каждыми силовыми нагрузками. Разогретые мышцы более эластичны и менее поддаются травмам;
— адекватно оценивайте свои силы. Не берите на себя нагрузку, в которой вы не уверены;
— используйте защитные бандажи и необходимую экипировку во время занятий спортом;
— делайте зарядку по утрам;
— будьте осторожны и следите за детьми.