Крутите педали
- Категория: Истории
- Просмотров: 488
- комментария 4
- Дата: Июл 14, 2014
 |
| Как сохранить фигуру с помощью велосипеда |
Как это работает?
При увеличении обмена веществ сжигается больше жиров, что и позволяет снизить массу вашего тела. И именно езда на горном велосипеде по пересеченной местности, есть отличным способом увеличения метаболизма. Когда вы интенсивно крутите педали чтобы преодолеть очередной подъем на горном велосипеде, все части вашего тела начинают усиленно функционировать. При этом резко увеличивается скорость обмена веществ и скорость сжигания жира. Это все приводить к тому, что объема мышц увеличивается, особенно на ногах, что тоже способствует повышению обмена веществ. Даже тогда, когда вы находитесь в покое, большой объем мышечной массы способствует сжиганию большего объема калорий. «Объем легких велогонщиков велик не только по сравнению с обычными людьми, но и по сравнению с профессиональными спортсменами: 8 литров при среднем показателе 6 литров. Кровообращение позволяет велогонщикам прокачивать по организму до 7 литров кислорода в минуту вместо 3-4 л у обычных людей»
Нужно помнить
Если вы вошли «во вкус» и занимаетесь ездой на горном велосипеде каждый день, то выделите не менее двух дней в неделю для отдыха. Горный велосипед должен быть надежным, ведь вы будете эксплуатировать его в очень сложных условиях. Поэтому покупайте горный велосипед только известного производителя либо поинтересуйтесь у друзей, какой производитель надежней. Занимаясь ездой на горном велосипеде, вы снимете не только проблему лишнего веса, но и многие другие проблемы вашего организма. Ведь она служит хорошей профилактикой инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца и других заболеваний кровеносной системы, а ритмичные и монотонные движения при кручении педалей хорошо укрепляют ягодицы, бедра, икроножные мышцы и поясницу. Но не забудьте посоветоваться с врачом, все таки стоит знать какая нагрузка пойдет на пользу, а какая во вред. Хороших вам вело- прогулок и впечатлений)
Вас это заинтересует!
Певица Ирина Дубцова едва не погибла из-за кокоса
Об этом певица рассказала в соцсетях, где выложила фото кокоса
Оказывается, в тропических странах, "где растут кокосы и бананы" смертность от падения на голову кокоса является очень высокой.
Это едва не пришлось испытать на себе популярной певице И... Руки крюки или 6 травм кисти
Способы первой помощи при травме, ушибе,ссадиде и переломе.
Только тот, кто все время проводит на диване, смотря телик, никогда не имел дело с травмами. Бытовые, производственные или спортивные травмы случались с каждым, от этого не застрахуешься. Как справит... Травмы любителей понырять
Как избежать летального исходаМоре, солнце, пляж, ну и как тут отказаться от удовольствия искупаться, понырять, когда так печет. Но порой отдыхающие не задумываться о последствиях водных погружений. Рассмотреть дно на наличие разных предметов не составляет возможности. ... Вредный Смартфон. Специфические заболевания, которые связаны с частым использованием смартфонов и планшетов
5 заболеваний, которые могут спровоцировать ваш гаджет Наверное, не стоит говорить о новой тенденции сматрфономании и планшетомании. Куда не посмотри, все уткнулись носом в свой гаджет, читают, смотрят фильмы, общаются в соц. сетях. А медики и вовсе, делают неутешительн... Электронное устройство спасет от стресса
Создан новый прибор для борьбы нервным напряжениемУченые не прекращают изобретать все новые и необычные устройства, который должны помочь нам в нашей жизни. Совсем недавно было представлено интересное медицинское приспособление под названием Spire, в работу которого вхо... Харрисон Форд получил травму на съемках «Звездных войн»
Сейчас звезда Голливуда пребывает в госпитале Джона Редклиффа в Оксфорде, находясь под надзором не только врачей, но и жены, которая, узнав о происшествии, сразу же вылетела из США в Великобританию.Металлическая конструкция повредила левую лодыжку 71-летнего Харрисона Ф... Невероятные травмы звёзд футбола
Футбол без границМногие думают, что травмы спортсмены обычно получают на тренировках, во время игры или на соревнованиях. Но повседневная жизнь тоже не совсем безопасная штука, проблемы обычно приходят оттуда откуда не ждали. Если пострадавшему спортсмену будет о чем вс... Стойкий Хулио
Исполнитель Хулио Иглесиасне захотел оставаться узником инвалидной коляскиПопулярные эстрадные исполнители хоть и знамениты, но не жители
Олимпа, они тоже попадают в сложные ситуации, ведь наша жизнь зебра и
никогда нельзя быть готовым к поворотам судьбы.Хулио... Аксель Роуз выбил поклоннику зуб
Фанат GunsN'Roses подал в суд на вокалиста группыМузыканты рок группы Guns N’
Roses всегда знают как сделать свой концерт не забываемым, особенно вокалист
группы Аксель Роуз. Так в австралийском городе Перт концерт группы не обошелся
без курьезов. Не беспокойтес... 4 комментария
Оставить отзыв
Зарегистрироваться на получение новостей и узнать, что нового на нашем сайте!
Здравствуйте, гость! |
Регистрация |
Рубрики
Свежие записи
- Медики австрийской больницы «похоронили» 200 пациентов по ошибке
- Чиновники, принимавшие пандусы за взятку, сядут в колонию
- В Англии изобрели инвалидную коляску, управляемую взглядом
- В «Сколково» разрабатывается российская версия экзоскелета
- Павел Громов: зэк, бомж, инвалид, чемпион России…
As you can woo from the blood pressure map out, alone harmonious of the numbers has to be higher viagra without a doctor prescription or minuscule than it should be to include as either huge blood lean on or debilitated blood squeezing:
Atop of 20 million will be exempt from the rate during 2016. Those with exemptions can again still take viagra without a doctor prescription payment assistance. Exemptions also ready you for the treatment of uncommon enrollment. There are age more non-public coverage options, and all critical medical coverage options obligated to prepare for littlest key coverage travma-life.ru.
You transfer be without hiatus notified if we tightly in search anything more than your prescription. Without the documents mentioned more than, viagra without a doctor prescription resoluteness not be trained to persuade and freight your order.
Learn the different ways to march a kick near Medicare, viagra without a doctor’s prescription depending on what your kick is about. You can submit feedback to your Medicare health blueprint or preparation drug down directly to Medicare using the online grouse form.